Notre corps est un temple

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Femme plage

Notre corps est un temple, prenons en soin !

L’été approchant à grands pas, les magazines, tant féminins que masculins, commencent à proposer des dossiers offrant divers conseils régime et santé afin de vous permettre d’être dans une forme optimale lorsque vous débarquerez à la plage (ou n’importe où, loin de nous l’idée d’imposer un thème à vos vacances !)

Devant un tel bombardement médiatique, il est parfois difficile de savoir comment séparer le bon grain de l’ivraie… D’autant plus que certaines affaires récentes ayant impliqué des médecins nutritionnistes controversés (que nous ne citerons pas) ont jeté l’ombre du doute sur la profession. Les gens questionnent l’efficacité voire la sécurité de certaines méthodes un peu extrêmes…

Mais quelques moutons noirs signifie-t-il pour autant qu’il faut tout rejeter en bloc ? Ce serait l’équivalent de condamner l’ensemble du corps professionnel des coiffeurs parce que certaines personnes ont le cuir chevelu irrité par les produits utilisés pour teindre les cheveux, ou font une allergie au métal dont sont composé les ciseaux : ce serait se focaliser sur des cas individuels pour en tirer des conclusions hâtives et générales. En aucun cas ce genre d’attitude ne peut être positive.

La sagesse populaire dit que les meilleurs résultats proviennent de l’expérience. Bien entendu, vous ne pouvez pas vous permettre de tout tester vous-même – d’autant plus que la date de votre départ pour les plages de sable fin pour faire bronzer vos abdominaux impeccables se rapproche dangereusement. En sachant qu’aucun régime n’est suivi d’un effet instantané, le temps qu’il vous reste entre le moment où ce billet tombera sous vos yeux et celui où vous chargerez vos valises dans votre voiture est à peine suffisant…

Mais rassurez-vous ! Personne n’a jamais dit que cela doit être votre expérience dont il s’agit. En effet, peut-on trouver quelque chose de plus convaincant qu’une personne qui vous dit « J’ai essayé, et ça marche » ?

La réponse à cette question est : « Oui. Une personne qui vous montre que ça marche. »

Alors, bien entendu, vous pourrez me dire que tous les régimes ne sont pas adaptés à tout le monde. Ce à quoi je vous répondrai « Bien sûr, mais si ça ne marchait pas avec le plus grand nombre, les gens n’essayeraient même pas de les vendre, de crainte de passer pour des charlatans. » C’est en fin de compte un des meilleurs arguments que peuvent avancer les diététiciens et les nutritionnistes : s’ils parviennent à réunir tant de témoignages, que ce soit de célébrités comme de simples quidams, comme quoi leur méthode marche, c’est la preuve qu’elle marche pour le plus grand nombre – et donc, par conséquence, il y a de fortes chances que ça marche aussi pour vous.

Mais ce n’est pas le meilleur argument. Le meilleur argument qu’il puisse être, c’est quand un diététicien ou un nutritionniste pratique lui-même son propre régime avec succès. Un témoignage vivant, qui, soutenu par d’autres voix que celles du diététicien lui-même, n’en prend que d’avantage de valeur.

Ce billet touche à sa fin, mais rassurez-vous, Univers-Cité ne va pas vous laisser en plan – ou sur votre faim, pourrait-on dire. Nous reparlerons régime sur notre site d’ici peu…

À très bientôt.

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